皆様、こんにちは！ミカド電装商事 メルマガ編集部です。
秋も深まり、朝晩はひんやりとした空気が感じられる季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、今回の「編集部より」では、社内で大好評の健康増進の取り組み「社内ヨガ教室」の様子をご紹介します！
実は、当社に新しく入社した稲葉さんは、ヨガのインストラクターとしても活動されている素晴らしい特技の持ち主です。その素敵なご縁から、稲葉さんを講師にお迎えし、8月から月1回のペースで「初心者向け社内ヨガレッスン」を開催しています。
8月の第1回スタートから順調に回を重ね、10月8日に第3回レッスンを終えることができました！
レッスンでは、日頃のデスクワークで凝り固まった肩や腰、全身の筋肉をじっくりとほぐすプログラムを中心に実施しています。
日毎に寒暖差が大きくなる時節柄、皆様もお仕事の合間に深呼吸や簡単なストレッチを取り入れて、元気に秋をお過ごしくださいね。次回のメルマガもお楽しみに！
